| 【血行促進は美容・ダイエット効果も上げる！？】 |
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突然ですが・・・ 皆さんは、こうした疑問を感じたことはありますか？ Q1. 血をさらさらにすることは、ダイエットにつながる？ Q2. 血がさらさらになると、美容には良好？ 個人的な見解としては、「正解」です。 「血をさらさらにする」ということは、それだけ血の巡りを良好に保ち、 体内の血液循環を活発にするからです。 その結果、体の中からキレイになり、 ダイエットや美容にも健康的な効果をもたらすという、 評判が高いです。 ダイエットと聞くと、食事制限ばかり思いつく方もいますが、 「バランス良く食べる」ことで、ダイエット・美容効果も高める、 ということは、ぜひ念頭に置いてください。 ※効果には、個人差はありますが。 では、バランス良く食べることで具体的に、 どのような流れになっていくのか？ こちらで解説していきましょう。 ⇒ 栄養バランスの良い食事がもたらす好影響 |