| 【ダイエットは1日にしてならず】 |
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ダイエットに限ることではありませんが・・・ 何か目標を成し遂げるには、相応の歳月がかかります。 まずは、この点を認識してください。 例えば、下記の目標や夢を掲げているとします。 ・ダイエットでウエスト周り10cmダウンさせたい ・ファッションモデルになってメディア出演したい こうした例をとってもおわかりかもしれませんが、 1日で実現できる内容のものでしょうか？ 1ヶ月や3カ月、またはそれ以上修行したとしても、 まだ実現できるかどうかは、わかりません。 その人のやる気や要領にもよります。 ただ、ここで忘れてはならない大切な心構えは、 「目標達成するまで絶対諦めない」という強い信念です。 個人的な目標ですが、骨盤ダイエットで2011年中には、 ウエスト周り「-6cm」を目標にして、現在取り組んでいます。 そのためには、骨盤体操・適度な運動・バランスの良い食事を心がけ、 毎日継続することとしています。 こうした行動精神が何よりも大切になることを、 まず認識しながら、実行してみてください。 行動しなければ、何も始りません。 また、何も変えることはできません。 お互いに、精一杯行動して結果を出していきましょう。 |