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【体の内側から骨盤を整える】




健康的に痩せる、もしくは太らないように体型を維持するための方法として、
「1日3食適度な食事をすること」も、必要になってきます。

いまだに、世の中では「断食方法」を試みる方が多いですが、
それは大変危険ですので、やめてください。

食事の摂取量を少し抑える方法で、かつ1日3食適度な食事を取れば、
太らないよう体型を維持することは、可能です。


1. 「体の中から綺麗になること」
2. 「体の中から太りにくい体質にすること」


実は、栄養バランスの優れた食事をすることでも、
上記2つの役割を果たしてくれます。

美容にもダイエットにも、好影響をもたらしてくれますし、
体内の細胞や内臓の働きも活性化されます。

そうすると次第に、体調や気分も良くなったり、
新陳代謝も活発になり、スッキリしてきます。


こうした好循環の流れを創っていくためには、
やはり「体の内側からの働き」も欠かせないものとなります。

ご参考になれば幸いです。